科技紫微一周健康运势2015.10.25-10.31

12星座每周健康运势

深秋时节里，虽然有枫叶层林尽染的美景观看，但是凉中带寒的秋风却是大家深秋养生不得大意的！那么本周，你的健康运势又会有怎样的波动起伏呢？

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白羊座

健康指数: ★★★★☆

身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

开运饮食：

百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

健身保健：

练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

金牛座

健康指数: ★★☆☆☆

情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。

开运饮食：

扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。

健身保健：

射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。

健康休闲：

本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。

双子座

健康指数: ★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。

开运饮食：

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。

健身保健：

最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。

健康休闲：

平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。

巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。

开运饮食：

樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。

健身保健：

练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。

健康休闲：

闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。

狮子座

健康指数: ★★★★☆

情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。

开运饮食：

苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。

健身保健：

侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。

处女座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周工作压力过大，容易烦躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。

开运饮食：

多食富含钙和镁的食品可以缓解压力，例如：坚果、牛奶。

健身保健：

闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

健康休闲：

周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。

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天秤座

健康指数: ★☆☆☆☆

免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

开运饮食：

想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健：

打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

开运饮食：

本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

健身保健：

恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

健康休闲：

与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

射手座

健康指数: ★★★☆☆

身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。

开运饮食：

弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。

开运饮食：

你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。

健身保健：

爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。

健康休闲：

忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。

水瓶座

健康指数: ★★★★★

本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。

开运饮食：

多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

健身保健：

使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。

健康休闲：

闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。

双鱼座

健康指数: ★★★★☆

本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。

开运饮食：

香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的开运食品。

健身保健：

热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。

健康休闲：

闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。